Вы сидите на стуле, тело расслаблено, спина прямая, ноги расслаблены, руки спокойно лежат на коленях ладонями вверх. Осознанно выдохните все, что вас сейчас занимает. Чувство внутреннего покоя, умиротворения и гармонии наполняет вас. Мышцы лица расслабляются. Ваш третий глаз воображения начинает медленно просыпаться в мире вашей фантазии. Вы ощутите кожу головы, расслабляете лоб, все лицо, шею, всю голову. Вы ощущаете покой и умиротворение.

Ваши плечи расслаблены. Предплечья, локти, кисти рук становятся все тяжелее и тяжелее. Грудная клетка становится тяжелой и расслабляется. Вы ощу1цаете полный покой, ваш внутренний покой становится все глубже, кажется, что вы засыпаете. Во всем теле тепло, покой и приятная вялость. Оно сейчас все спокойно, совершенно спокойно и расслаблено. Вы выдыхаете все заботы и проблемы сегодняшнего дня и всей прошедшей недели.

Ваш дух просыпается, бодрствует и радуется возможности полностью раскрыть свои творческие способности. Он все яснее слышит голос внутренней мудрости. Внутри и вокруг вас все совершенно спокойно. Вас заполняет прекрасное чувство гармонии и мира. Ваш дух не зависит от них, он бодрствует и готов раскрыть свой творческий потенциал в пол мере. Ваше тело абсолютно спокойно и расслаблено все барьеры устраняются, вы выдыхаете все блокировки, они исчезают из вашего физического и психического тела.

Вас ничто больше не интересует, вы ничего не ждете, вам становится все спокойней и спокойней. Нет никаких желаний, есть только пространство тишины. Вы медитируете. Представьте себе, что вы задергиваете голубой занавес слева направо. Все, что вас еще волнует, все мысли и чувства, все проблемы символично выдохните за занавес. Ваша психика освобождается. Осознанно все отпустите через дыхание. У вас еще будет время для повседневных забот.

В проснувшемся пространстве тишины соединитесь с Божественным началом. Прочитайте молитву. Представьте себе чистейший духовный свет, который сопровождает, ведет и защищает вас. Вы чувствуете себя защищенным этим светом и всеобъемлющей любовью. Установите мысленный контакт с вашим ангелом хранителем, духовным помощником. Вы можете также войти е контакт со своим Высшим "ЯР, своей внутренней мудростью или внутренним голосом. Поприветствуйте внутри себя эту добрую силу.

Однако, это прекрасное в первую очередь должно быть внутри нас самих. Счастье заключено внутри нас. Со временем нам становится все легче создавать свое будущее с помощью внутренних установок. Интуиция незаменимый инструмент для этого. Мысли, ожидания, желания, вера и внутренние установки определяют паше будущее. Будущие события зарождаются сегодня. Все зависит от степени ответственности и доверия человека к жизни здесь и сейчас. В будущем мы пожинаем то, что сеем сегодня.