Обостренное восприятие
 Представьте себе, что находитесь на песчаном берегу океана. Перед вами спокойная гладь чистой синей воды, в которой отражается безоблачное голубое небо. Сделайте глубокий вдох, затем выдохните. Представьте, как... |
Умиротворение
 Вы сидите на стуле, тело расслаблено, спина прямая, ноги расслаблены, руки спокойно лежат на коленях ладонями вверх. Осознанно выдохните все, что вас сейчас занимает. Чувство внутреннего покоя,... |
Выход энергии
 Вы читаете это важное послание. Что написано на доске? Запомните послание. Привратник предлагает вам испытать глубокое расслабление в этом месте тишины и силы. Он защищает и охраняет вас, чтобы вы могли предаться продолжительной глубокой... |
Осознанность
 Осознанность. Сознательность (осознанность) обусловливает сознание Или, говоря другими словами: благодаря осознанию своего сознания мы достигаем осознанности. Индивидуальное сознание это пассивное состояние.... |
|
|
Осознанность
Ваш творческий потенциал подарит вам решение и новые идеи в виде картины, сим вола, метафоры или аллегории. Знайте: вы можете отпустить старое и изменить свое поведение, когда для этого придет время. Ваш духовный помощник всегда направит вашу интуицию в нужное русло. Наблюдение и осознание. Опишите дом, материал, из которого он построен, его размер, цвет, форму, возраст и состояние. Как он выглядит? Проведите параллели между состоянием дома (ухоженный, неухоженный) и вашим телом или телесным сознанием.
Опишите место расположения дома, его окрестности. Проведите параллели между местоположением дома и своим состоянием. Опишите, где именно расположен дом: в безлюдной местности, у воды пли среди пологих холмов? Опишите картину на степс. Сравните картину в доме со своим отражением в зеркале. Здесь я имею в виду самоанализ. Как вы себя ощущаете? Отразилось ли ваше состояние в картине на стене дома? Опишите, как вы почувствовали или увидели своего духовного помощника. Мост в повседневность.
Определите, в каких областях своей жизни вам хотелось бы что-либо изменить. Может быть, вы хотите занятье? здоровьем, привести в фор му свое физическое тело или развивать душу и дух? Возможно, вы хотите изменить собственное отношение к самому себе? Или изменить отношения с другими людьми? Или поменять круг общения, занести новых друзей? Может быть, вы хотите что-либо изменить в своей профессиональной деятельности или последовать внутреннему зову и найти свое призвание? У Запишите мысли, символы, идеи и образы, значение которых пока вам непонятно.
Решите, какие модели поведения вы хотите отпустить от себя. Жизнь это произведение искусства. Это самое важное и одновременно сложное и многогранное искусство, которым владеет человек. Это бесконечный процесс развития. В искусстве жизни человек является одновременно и творцом, и объектом творчества, скульптором и камнем, врачом и пациентом, учеником и учителем. Составьте список ситуаций, в которых вы чувствуете себя художником своей жизни.
|